Tambiénpuedes tomar el gel de aloe vera por vía oral. Para hacer esto, mezcla 2-3 cucharadas de gel de aloe vera con un vaso de agua tibia. Bebe esto 1-2 veces al día hasta que el estreñimiento se alivie. El aloe vera es una planta segura y eficaz para tratar el estreñimiento. Sin embargo, si el gel de aloe vera causa irritación en la