Asípues, se considera mindfulness a una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Aunque no lo creas, el mindfulness no es nada novedoso y es que es una técnica muy antigua que la hemos adoptado de las tradiciones budistas, empleada hace ya 2500 años, relacionada con la espiritualidad y con el acto general de MINDFULNESS UNA GUÍA PRÁCTICA, ESGUEVA, MÓNICA, 16,00 €. ¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta BuyMindfulness: Una guía práctica by Esgueva, Mónica online on best prices. Fast and free shipping free returns cash on delivery available on eligible purchase.
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MindfulnessPara Reducir el Estrés: Una Guía Práctica. Bob Stahl, Elisha Goldstein. Editorial Kairós, 2011 - Medical - 271 pages. Looking to counteract the daily stress that can leave so many individuals irritable, tense, overwhelmed, and burned-out, this workbook advocates reacting to that stress not with frustration and self-criticism but . 373 492 30 65 223 252 422 468

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